Detalles

Gimnasia abdominal Hipopresiva

Tratamientos Pilates

Gimnasia abdominal Hipopresiva Los ejercicios hipopresivos o gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica de trabajo abdominal, postural, respiratorio y muscular con muchos beneficios para nuestra salud. Consiste en una serie de técnicas con las que mediante diferentes posturas y movimientos, y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma, conseguimos hacer un efecto de…

Detalles

Pilates para embarazadas

Tratamientos Pilates

Pilates para embarazadas El método del Pilates es una forma de entrenamiento físico recomendada durante el embarazo, ya que ayuda al fortalecimiento progresivo del abdomen, columna y músculos del suelo pélvico sin sobrecargar las articulaciones. La principal ventaja es que los ejercicios se enfocan en aquellos músculos que durante el embarazo y después del parto…